首先拓展设备训练应该注意自己的着装：穿戴好必要的安全措施，特别是高空拓展设备项目，要在教练的保护下才可以进行，鞋子要是厚底鞋厚底的运动鞋，避免崴脚或钉子或树枝等硬物穿透鞋底伤脚。保持三紧：袖口紧、裤腿扣紧、腰带紧。避免树枝或蚊虫进入衣服内，造成伤害。训练期间严禁手插入衣兜或裤兜内，避免行进间意外摔倒，无法自我救助。意做好户外活动保险工作；受训期间、饮酒；不得离开团队单独活动，学员不得外出。学员若外出，必须向培训负责人递交书面申请，经核准后方可离营。保护拓展设备与卫生，不乱扔垃圾，爱护环境卫生。
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