拓展器材高空抓杆，这个应该是整个拓展训练里最具挑战性的。我们要爬到8米高空，站到一个圆盘上，跳起抓住斜前方高处的一个栏杆。要命的是你的身体稍微有一点颤抖，这个圆盘下面的铁柱子就不停的晃，真是惊心动魄啊。不过还好，虽然有的人第一次没有成功抓到栏杆，但最终我们队的所有人都完成了挑战。拓展器材背摔：一个人站在很高的台子上，仰面朝天笔直的倒下去，下面是队员用双手搭肩形成的保护网，这个挑战要克服心里障碍，虽然比较有挑战性但是大家都过了，主要就是让我们克服恐惧心理，要相信团队的力量。
拓展器材项目任务使我们懂得了，我们可以完成似乎不可，最重要的是要挑战自我敢于尝试，不怕失败，集体之间相互合住勇于奉献，只有大家齐心协力，互相配合才能共同走向成功。拓展器材项目的挑战让我们克服自己的恐惧心理，相信自己有无限的潜能。同伴的鼓励和支持真的会给我们很大的力量。我们每个人在完成任务之前，其他的同伴都把手放在她的肩膀上，大声的说：你真很棒，你真的很很棒！当有队友在上面不敢上去或不敢站起来的时候，我们大家就在下面说一些鼓励的话，结果每个人都突破了自己。
