拓展训练设施活动对于很多人来说都是一项喜欢的运动，不仅起到身体锻炼的作用，整个心理也舒畅，欢乐、微笑越多了。在拓展设施训练中，不仅可以学到如何调节自己，也学会适应，这就如在工作中，很多人觉得在工作压力下难以适应，有时压抑的喘不过气，这些只有通过自我调节才能很快适应。
有的人说，工作中的压力太大，无法调节，但没有做不到的，只有不想做的，如果觉得自己难以调节，不如借助外界环境，比如参加拓展训练设施活动，在训练中忘却烦恼，在训练中体会生活，在训练中感悟生命，在训练中学会调节······生活不可能是一帆风顺的，偶尔的波澜是生活的调味剂，所以很多时候不要过于纠结某个问题，也不要过于沮丧，要相信未来的路是自己走出来的，积极的人生才是完美的。不管是什么时候，都不要自暴自弃。
拓展训练设施的每一个项目都让我们领悟很多日常工作中应该注意的事，首先，一个优秀的团队必须有明确的目标；其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。这些在拓展训练设施项目中是有所体现的，比如毕业墙、生死电网等，同时，在工作里这些更加是我们需要的，参加拓展训练设施活动，不仅只是将这些意识到就行，关键在于行动，只有实际运用了，才能将这样的想法用到了实践才能真正的体会，也只有这样才能将这种思想、行动带入工作中。
