户外拓展器材训练可以划分为三种野外项目、水上项目、场地项目，拓展器材野外项目：借助于郊野天然的工具、装备，完成团队或个人极限挑战完成的项目，常见的拓展器材野外项目有：定向越野、攀岩、蹦极、徒步穿越、Hash运动等。拓展器材水上项目：是指在水面的设备或是在水的自然形态上完成的活动，拓展器材水上项目适用于个人游玩，水上项目可以给你带来快乐，拓展器材水上项目：晃板桥、滚筒桥、水上漂、秋千桥等。拓展器材场地项目是指在固定的场地开展的户外拓展项目适用于团队，可以提高团队融合率，拓展器材场地项目：信任背摔、生死电网、毕业墙、孤岛求生等。
