新闻中心

当前位置:首页 > 新闻中心 > 拓展园地

想要加入攀岩墙运动,这些困惑你了解吗

发布时间:2019-12-2      阅读次数:762

人们总是喜欢追求与众不同,寻常的运动已经满足不了他们的猎奇心理,因此很多人都喜欢上了攀岩墙,知道这些让你轻松入门攀岩墙运动!

很多人都是没有一点攀岩墙基础的新人,在刚开始接触攀岩墙时会找不着技巧,你可以选择在距离自己很近的攀岩墙场馆进行练习,一般的攀岩墙场馆里面都会配备专业的教练和指导老师,他们会教你一些装备的穿戴方式和攀岩的技巧姿势等,不要急于求成,循序渐进才是科学的方式,从难度低一点的线路开始,一点一点磨练自己的攀登经验和技巧。

在去攀岩墙场馆时要选择穿一些轻便利于运动的服装,而且也要提前搜一些有关攀岩的知识,特别是装备类的要熟练掌握,我们的生命安全可以说是全部寄托在这些不起眼的装备上。

当然初次体验的时候还是要注意一下训练的力度,不宜过猛,因为我们的姿势和发力的方式可能存在错误,长时间练习会导致肌肉拉伤。在攀登的过程中四肢的协调力十分重要,这个要靠自己摸索才可以总结出来适合自己的攀登姿势!

  返回>>Top

鄂公网安备 42010502000863号