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拓展训练让我更加深刻的理解到团结的力量以及规则的重要性。在项目拓展训练中每一个成员无不都表现出贡献精神，发挥自身的所有能力，给我感触最深的是最后一个毕业墙训练项目，共同完成目标。拓展训练也让我明白一个道理勇于突破自我超越极限，一切皆有可能！ 高空拓展从失败中我们也得到教训：才能使我们团队在激烈的市场竞争中立于不败之地，在工作中，需要相互配合和协调，各部门之间需要沟通和信息的共享，。 这次拓展活动，让我自己有了一个很大的跨越，锻炼了我的胆量，相信了自己又相信了团队。在以后的工作中，让我深深体会到了什么是团队协作精神积极进取，也学会了如何突破自己的自身障碍共同进步！